根據《Bullyproof Your Child for Life》的作者，也就是國際霸淩專家 Joel Haber 的研究，以下幾個徵兆可以幫你確認自己的孩子就是霸淩者：

1.你的孩子著迷於社會地位或知名度。研究顯示當一個學生爬上越高的社會階梯，他們也就越容易欺負別人。

2.無論在情緒還是肢體上，你的孩子表現出攻擊行為。

3.你的孩子有霸淩者朋友。為了避免被欺負，有時候孩子會選擇加入霸淩團體。

4.你的孩子花很多時間在上網。研究表明，霸淩者在網路上比一般孩子平均多花 10 幾個鐘頭。

5.你離婚了，或者你的孩子不是和他的親生父母同住。



一、控制情緒，保持冷靜

假設比較幸運的，你不必自行猜測，而是透過別人的通知來獲得霸淩消息，教育學博士 Catherine Steiner-Adair 表示那雖然有點困難，但你還是得先深呼吸一口氣，因為通常來說，你這時可能會感到恐懼、羞恥、驚慌、拒絕承認、認為自己是個糟糕的父母，同時感覺「霸淩者」將會是貼在你孩子身上的永久標籤。

但是請記住，事實上「霸淩者」只是一個行為，那是對你孩子在目前表現的一種敘述，並不是他的全部，也不一定會成為永遠的標籤。有許多原因會讓你不知道他在家門外的不良行為，那不能代表你是個不負責任的父母。

保持冷靜，並且寫下你聽到的任何細節，如果你接到的電話來自一個正在大吼大叫或哭泣的父母，就這樣和他們說「我真的很想弄明白你告訴我的事，但在這種情況下我辦不到，我們需要過 5 分鐘後再談談嗎？我真的很想記下你說的所有細節」



二、聽你的孩子怎麼說

接著， Catherine Steiner-Adair 建議你冷靜地告訴孩子你接到一通電話，問問他知不知道那在說什麼，然後，再要求他告訴你他所記得做過的一切。同時，你也得試圖了解是什麼原因導致這種情況：內心深處的不安全感、憤怒，或者是過去的霸淩。

重點在於，如果孩子看到你保持冷靜而平易近人，他們的恐懼就會減少，讓你可以聽到更多真相。懷仁全人發展中心的黃心怡心理師也表示，一開始就破口大罵只會加強孩子的防衛機制，他們不僅會繼續霸淩，手段甚至可能變本加厲。

而如果他們試圖將責任推到其他參與者，先告訴他你會想知道所有情況，但那是在知道他在這次事件中扮演的角色以後。



三、同情受害者

在你聽完孩子角度的故事版本，就可以要他想像自己站在受害人的角度會有什麼感覺「我們可以在早期幫助孩子去發展他的同情心，這是讓他不會成為一名真正惡霸的好機會」 Joel Haber 說到。

四、恢復原狀，繼續前進

身為唯一獲得 Parents’ Choice 基金會 2011 年網路金獎的育兒網站，《PBS Parents》指出一旦你的孩子承認他造成的傷害（絕對不能強迫），就是時候要讓他做出賠償；可能是在有老師在場的情況向其他孩子道歉，或者是在網路霸淩的情形，對所有收到惡意電子郵件的收件人進行修正。

「你的工作是幫助孩子找出他到底做了什麼，並且勇於承擔責任，在道歉過後找出正確的方向前進」 Catherine Steiner-Adair 表示，你應該教導孩子用更積極的方式處理衝突：在面對即將升級的衝突時，離開現場或和老師報告；面對挑釁則表示「我不會和你去那裡」

五、尋求學校幫助

你無法每天監視你的孩子，所以要是你認為他是個霸淩者，就必須爭取到學校的幫助「告訴輔導員和老師你不支持霸淩，如果它發生了，你會想要知道」著有《Parenting Bully-Proof Kids 》 和 《How to Stop Bullies in Their Tracks 》的作者 Ben Leichtling 博士提到。

而如果情況是相反的，你比學校更早收到消息， Catherine Steiner-Adair 也建議你應該要讓學校知道，因為那裡往往會找來專家對你的孩子進行全面性評估，那有助於發現到他其他潛在、未知的心理問題。

六.成為他們的榜樣

Joel Haber 在最後有句話非常值得家長們省思：「孩子遵守和跟隨我們的『行為』，遠遠超過我們對他的『教誨』」......

這個主題相當優秀

其實 不管孩子身旁有沒有發生罷淩的事情

做父母的都要了解...這篇文章是一份很貼心的學習文！