性高潮可以說，每個人都有自己的看法，估計不少人甚至有著自己的絕活，不過女性獲得性高潮絕對不是像吃飯喝水那麼簡單。對於性高潮，你瞭解多少，你知道性高潮感受持續時間嗎?今天就讓我們加深對高潮的理解。

達到慾望頂點時間
　　女性獲得性高潮所需的時間，也是十分個性化的。最短的只需要一兩分鐘，最長的也許需要幾十分鐘。這與女性的性興奮有很大的關係，但基本上為15-30分鐘。也就是說，一般情況下女性達到性高潮所需要的時間要比男性長幾倍。對此，我們只要看看男女性反應曲線就會一目瞭然。對男性來說，先是一個短暫的興奮期，然後進入持續時間稍長的平台期，接著是短暫的高潮期和比較短暫的消退期;而對女性來說，整個性反應週期持續的時間比男性長，這包括興奮性緩慢上升的興奮期，持續時間更長的平台期，短暫的高潮期及持續時間較長的消退期。人們只有明了男女兩性這些生理心理特點，才能更好地調適性生活，並使之更加和諧完美。
性高潮的感受時間
　　女人性高潮持續的時間一般與男性相同，大約為4-6秒。但由於個體的差異，性高潮持續的時間長短也會存在差異。一些女性的高潮一瞬即逝，而另一些女性的高潮卻能夠持續十幾秒鐘，甚至幾分鐘。
　　常常更新性愛技巧
　　房事技巧，就好比是戰場上的武器，只有最適合自己的武器，才能打贏這場仗。而女上式，則是最容易讓女性獲得快感，達到高潮的姿勢。女上式，是女性在上的姿勢。房事主控權由女性掌握，女性可以完全控制房事節奏和角度，能夠讓自己更快獲得高潮。但由於此種姿勢易造成女性私處乾澀，最好在房事前塗抹櫻桃果味人體潤滑液，緩解乾澀問題。
適當增加前戲時間
　　上面已經說過，女性的性感應週期時間很長，這就需要女性需要更多的時間去預熱。而前戲，就是讓女性獲得刺激，更快進入狀態的前提。所以，男性要在前戲上下工夫，增加愛撫和親吻，幫助女性更快進入狀態。當然，在親吻和愛撫的時候，不要過於死板，要靈活多變。愛撫，不僅可以愛撫女性的臉部、肩部、胸部、腹部，甚至是私處，都可以;而親吻也是一樣，要靈活運用嘴巴和舌頭，刺激女性，獲得更多快感，更好的進入狀態。
　　揉捏力道更加強悍
　　女人全身上下有很多敏感帶，當我們抓住這些敏感帶，並對其進行刺激的時候，才能讓女人更快，更好的進入狀態。最敏感的部位，包括頸部、乳頭、腹部、私處、脊背等，通過對這些部位的刺激，能夠讓女性獲得快感，也就更容易獲得高潮。
　　完美的性愛是雙方共同獲得高潮。儘管如此，但我們卻不能用高潮作為衡量性愛是否完美的唯一標準。有些女人，終其一生也不會獲得高潮。但只要在房事中感受到身心愉悅的完美享受，即使沒有性高潮，也是完美的性愛。