你曾經有過 ~ 睡到一半，腳就抽筋了的經驗嗎 ?



睡到正安穩 , 換個姿勢 , 腳就抽筋 ,痛到都醒了!


叫天天不應 , 叫地地不靈 ~




真是討厭 , 要等到疼痛的感覺過去 ~

整個睡意都不見了 ~


你有經歷過嗎 ? 這是什麼身體的警訊嗎 ?

你把腳掌平貼牆壁..就會不痛.
早上再補充綜合維他命..會改善

你只要移動身體往靠近腳附近的牆面平貼..會馬上就不痛...
不這樣做..會痛好久.

主要是腿部血氣不足，

在睡前做些輕微的腿部運動，

然後再浸一浸溫水，

應該會改善的，

此乃經驗之談，

試之亦無害∼∼

天冷涼到腳的關係吧

還是直接給他一覺到天亮

睡到一半...抽蓄




是不是代表我要死了?










那我也只好冥婚了~

我不是換個姿勢

之前每天清晨,小腿就會抽筋=='

很定時......痛醒了

抽筋時~~~~
直接站起來~~~~
就不會痛了呀~~~~
就可以繼續睡了~~~~~
小喵試過~~~~
好用~~~
推薦一下~~~

腳抽筋很討厭
我都只靜靜地趴著
慢慢等待疼痛過去

偶而會 自己的情況是白天工作太過操勞

抽筋時 我會找個最舒適的姿勢 等抽筋的症狀消減

再把腳伸直(大腿 小腿伸直)

等到不痛後

繼續睡Zzzzzzz

畢竟春宵一刻值千金 這詞這樣用的嗎

抽筋原因很多
如果不是偶發 而是經常發生 還是要請教醫生找出原因喔^^

小偉沒有過經驗

這是代表血液循環不好嗎?