地方中心／高雄報導

高雄有兩名男子，每天都去公園躺輪胎，想伸展筋骨，但兩個人卻都躺到脊椎受傷，差點癱瘓，40多歲的壯男甚至還造成性功能障礙，經過開刀才終於改善恢復健康。醫師建議，躺輪胎角度若太低，就可能超過脊椎負荷，壓迫到神經，運動或伸展都務必要多加小心。

很多人到公園裡運動，為了伸展筋骨拉拉筋，就會選擇大輪胎整個人躺在上面，身體自然呈現一個凸字型，但是你可能不知道，這樣的動作已經違反人體工學。高雄有兩名男子，就因每天都去公園躺輪胎，已經傷到脊椎和韌帶，最後得開刀治療。

醫師秀出X光片說明，76歲的陳老先生因為腰痛和雙腳無力，痛到心律不整，到醫院掛急診，結果核磁共振檢查才發現，腰椎第4和第5節間的黃韌帶上血管出血，形成一個大血腫，壓迫到下半身的神經，差點造成癱瘓，緊急開刀拿出血塊才恢復健康。

另一名40多歲的壯男更嚴重，躺輪胎躺到雙腳癱瘓，還加上性功能障礙，經過開刀換了人工椎間盤，情況才逐步改善。

醫師建議，民眾做拉筋或伸展運動前，還是先做10分鐘的暖身操，而且過程中會覺得疼痛就要立刻停止。如果做完後有肢體無力或失禁的情況，很可能已經傷到脊椎或神經受損，就得盡快就醫檢查，可別躺輪胎躺到毀了自己的幸福。

有些運動還是要有專家指示, 尤其是年紀大跟身體健康有問題的
否則, 就算慢跑, 都會出人命~~

運動本來是一件事，但是事前的暖身運動不可少，否則健身不成，反而傷身，就得不償失了。

好可怕  很舒服變成癱瘓