東森新聞記者張嘉男、王鴻年／台北報導

不少民眾使用倒立機健身，但醫師建議，有「三高」疾病、骨質疏鬆、脊椎損傷的民眾都不宜使用，而且出現暈眩不適的狀況，都要立即停止就醫。就有一位年約30歲左右的男性，在使用倒立機後，出現中央網膜靜脈破裂出血的狀況，稍一不慎還有可能失明。

倒立機這種健身器材，受到不少民眾喜愛，但使用上可得當心，因為就有年約30歲左右的男子使用倒立機後，造成中央網膜靜脈破裂出血，形成深紅色的血塊。三總眼科主任呂大文指出，「（倒立）眼壓上升的時候，靜脈血液在眼睛，回流也會變差，血回不去的情況下，血管就會破裂。」



關於倒立機的使用，健身教練表示，必須按部就班，慢慢調整傾斜角度，切忌立即頭下腳上。健身教練Vivian指出，「在使用的時候，傾斜角度不要一下子太快或太低，旁邊服務的人員要隨時觀察使用者的狀況。」

至於使用時間，則因個人體質而異，但一般說來，一旦出現暈眩不適的狀況，應立即停用就醫。另外，衛福部表示，有部分業者宣稱，使用倒立機可以根治椎間盤突出，甚至改善子宮下垂等症狀，涉嫌誇大不實，查證屬實可以開罰。至於民眾如果有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的症狀，或是中風或是骨質疏鬆、脊椎損傷等病史，都不宜使用倒立機。

做運動也不能太激烈

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