作者記者黃文鈴╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2015年12月13日

陳偉殷昨天從一大早投入棒球營訓練，傳授自己闖蕩日職、美職的投球心法，「要敢丟內角球、不要怕丟到人」。

棒球營首日分成多組練習，陳偉殷一一指導學員的投球動作，從中修正細節；小球員表示，很多觀念是第一次聽到，覺得獲益良多。

有小球員詢問如何避免投完球手會開掉，他走到外野親自示範投球動作，陳偉殷說，這是因為核心力量不夠、無法支撐身體，整個人身體往前、重心腳也跑掉了。

他強調，「肚子出力，手自然而然開掉的情況就會減少；投球動作放鬆，動作就會跑掉。」

陳偉殷也傳授秘訣，在投手丘上就是要不服輸、不認輸，「投球要有霸氣，投出去讓打者有壓力就是霸氣。」
他以自己為例，投球動作啟動前，兩眼一定直盯打者，投完球離打者更近，讓對方有壓力、會害怕。
「我最喜歡投內角球，就是要讓打者會怕」，打者第一個動作會先閃躲，即使被打也是界外球，「我寧願它是壞球也無所謂，打到人也沒關係。」

陳偉殷也說，打木棒最怕斷棒，「內角球最容易造成斷棒，不怕投內角球代表你對自己有信心，愈不怕丟內角，進壘角度會愈漂亮。」

桃園農工三年級球員楊家勝說，有些觀念教練沒有教，「球隊教法滿土法煉鋼的，像投手牽制動作、投球節奏要注意的細節，都是第一次聽到」。

楊家勝笑說，這次訓練營跟很多大咖球員近距離接觸，覺得陳偉殷很有親和力，以前只在電視上看過他投球，「本人沒有想像中高。」

你勇敢的丟內角球，可以適度的給予打擊者壓力。如果一直想閃躲，反而容易被對方的氣勢給壓倒
所以在場上，比的不是只有球技，抗壓與心臟素質也要調整好，否則很可能會因此而自亂陣腳
就容易被重傷害