40多歲張先生從事房仲工作，農曆年假期間也不得閒，必須陪客看屋、拜訪客戶，三餐無法定時定量，下班後也常與親朋好友聚餐，邊打麻將邊嗑瓜子、吃點心，甚至會邊打牌邊喝幾罐啤酒，熬夜晚睡是家常便飯。
狂吃、作息亂 昏倒險喪命

一般人短時間生活作息大亂，只需休息幾天，身體狀況就能恢復正常，但張先生為糖尿病友，必須打胰島素控制血糖，但他迷信「大過年要有好彩頭，打針吃藥不吉利」，過年期間未打胰島素，認為「才幾天沒打，應該沒關係」。

不料，年後開工後沒多久，一天突然昏倒緊急送醫，原因為高血糖昏迷，血糖飆高失控。清醒後，得知自己過年期間飲食放縱，吃了太多高油、高熱量年菜及零食，加上未按時打針，才讓健康大走針，威脅性命安全。


用藥時間不一 控糖效果降

開業醫師陳宏麟觀察發現，糖友年節期間血糖失控，首要原因為迷信過年期間不宜打針、吃藥，或是長假作息不正常，錯過打針吃藥時間，用藥間隔時間不一，降低藥物控糖效果；其次為飲食出問題，尤其年糕、發糕等是糖友的大忌諱，不管鹹甜均是碳水化合物，一碗傳統發糕含八塊方糖，一小塊紅豆年糕含六塊方糖，吃下肚血糖一定驟升。

5顆腰果=1匙油

「糖友應少吃堅果類零食」陳宏麟說，花生、瓜子、開心果、杏仁果等堅果，油脂含量偏高，吃下五顆腰果或七顆杏仁果、10顆開心果（花生），等於喝下一湯匙的油。

「糖尿病患並非不能喝酒」中山醫院新陳代謝科主治醫師沈德昌表示，男性糖友建議一天最多二份、女性一份，一份酒大約一罐360cc啤酒，或是150cc紅(白)酒、90cc的黃酒紹興酒花雕酒、45cc白蘭地威士忌、30cc高粱酒茅台酒。

在治療方面，第二型糖尿病藥物有針劑、口服兩大類，近幾年發展出許多新機轉藥品，其中以GLP-1促效劑（腸泌素）、SGLT2的藥物較受矚目；前者可有效降低血糖、血壓、血脂、體重，保有身體自行製造胰島素功能，市面上已有隱藏式針頭長效腸泌素藥物，讓害怕打針的糖友克服針劑恐懼。

應酬多、工時長、三餐不正常的糖友，較難規則打針服藥，陳宏麟建議使用一周注射一次的長效腸泌素幫助胰島素分泌，維持血糖穩定。

自備血糖機 隨時監控

沈德昌則建議糖友，務必自備血糖機，定時監控血糖，如果發現血糖上升，應與醫師討論是否調整口服藥物或針劑藥量；另外，酒類熱量高，若飲酒應降低其他食物攝取量，控制熱量攝取。

已經在吃藥控制就要自制些,吃高血壓藥的也一樣