近來氣溫急升至30度，許多人已手搖杯、冷飲不離手，飲料見底後不少人更愛咬冰塊消暑，但牙科醫師警告，臨床就有人咬到牙齒裂開，嚴重者甚至裂成兩半，不得不整顆牙齒連根拔掉。另外，台灣人逛夜市愛啃的魷魚、甘蔗、蟹腳等，也都是牙醫診所榜上有名的「崩牙」食物，長期咀嚼，牙齒磨損比人快。

24歲的王小姐，平時就愛跟朋友聚餐享用美食，但最近發現牙齦不時腫痛，刷牙還會流血，醫師詢問發現，原來她平時就愛咬冰塊，還常吃烤魷魚、大啃蟹腳，導致牙齦受損。

新光醫院牙科醫師林世榮表示，臨床常見有病患自以為牙口強健，愛吃硬物，結果長期咀嚼、啃咬下來，牙齒傷痕累累，磨損十分明顯；而台灣特有的飲食文化也常惹禍，過去就有病人一口咬到摃丸內的殘留豬骨，牙齒應聲崩裂，咬冰塊、啃甘庶斷牙的也十分常見。

尤其是蛀牙曾補過牙、牙齒結構或強度已經比人差的民眾，林世榮點名，更是要避免這些硬底子食物的脆弱族群，否則輕微的崩裂還可以修補，做牙套，嚴重者只能忍受拔牙之苦。

林世榮也提醒，牙齦流血是牙周疾病的一種，如果牙周齒槽骨還沒被破壞，只要經過刷牙、牙線、漱口水等正確口腔清潔步驟即可解除流血症狀，恢復日常飲食，否則嚴重不僅會牙齦萎縮，造成牙齒痠軟無力，還恐影響進食、無法放膽吃美食。

林世榮說，牙周炎的主因都來自於潔牙程序不完整，正確的潔牙應包含牙齒四周圍、頰側、舌側、咬合面及牙縫處，因此，除了刷牙和牙線外，也可每日用漱口水加強清潔牙縫、口腔壁及舌側。

最討厭吃冰的時候牙齒過敏酸的受不了
此外就是有未預期的食物裡面有骨頭還是很堅硬的東西
芭樂的籽
大口咬下去牙齒瞬間超難受
其他像吃到蛋殼倒是還可以忍受

牙齒真的也算是人們的第二生命了，突然痛一下酸一下就覺得很痛苦
所以大家要多注意牙齒的健康與清潔

刷牙刷仔細一些，可以用牙線，甚至搭配使用沖牙機，都是很好的做法
漱口水也是好幫手喔！