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王子 | 2016-12-5 14:50:06

1樓

本篇最後由 kissinger329 於 2016-12-5 14:52 編輯

台灣大紀元
2016.12.02
http://www.epochtimes.com.tw/n191608/

圖為TWICE周子瑜。（推特圖片／新唐人合成）

【記者曾晏均／報導】最近TWICE和BTS一同拿下了韓國「2016亞洲明星盛典」（Asia Artist Awards，簡稱AAA）的最佳藝人獎（Best Artist）。TWICE女團全員穿上白色短裙，青春洋溢的氣息相當俏皮可愛。其中，來自台灣的團員甫出道即擁有大批粉絲，近日還被網友封為零贅肉的「最美骨盆」。

韓國TWICE女團，來自台灣的團員周子瑜，甫出道即擁有大批粉。（維基百科）

雖然說年輕就是本錢，但是要擁有不管從哪個角度拍攝都美的身材，這可不是單靠「年輕」就做得到的，16歲的周子瑜維持身材的方式讓眾多的網友相當好奇，到底她是如何辦到的呢？

在韓國節目《The Body Show2》中，TWICE全體團員公認，周子瑜身材修長，肚子又沒有贅肉，而周子瑜則透露自己保持好身材的祕訣：

◎快走30分鐘

保持快走好習慣，每次最少走30分鐘，她認為，快走比跑步輕鬆，只要有空就會去快走，最重要的是能動到腹部肌肉，非常適合想減重又懶得運動的人。

◎看影片做運動

自從出道以後周子瑜透露自己吃得比較多，但是吃得多就必須多運動，因此不管多晚收工，她都堅持上網找運動影片跟著做，做完運動才會休息。

◎少喝飲料，多喝水
一般人都很愛喝飲料，但是周子瑜說，她平常就不太喝飲料，都是喝水，如果有空檔盡量讓自己每15分鐘就補充水分。

由此發現，周子瑜維持身材的方法很簡單、也很健康，並沒有所謂惡意節食、狂吃減肥藥的的不正確方式；換句話說，只要肯下定決心持之以恆，相信美眉們都能擁有「最美骨盆」的好身材。