原是模特兒的 Jeccica 平常為了維持身材因此有健身的習慣，但一週兩次的健身並不能完全達到訓練的效果，所以她在 2015 年 9 月時下定決心，要完成歐美般非人類的身材！她說「我不怕辛苦不怕外人眼光只存在一個信念，我要練成非人類的身材，我真的太愛屁股了」有了信念，有了毅力，短短在一年之內就達成了非常人的魔鬼般身材！



亞洲女生在重訓時常會嚷嚷著「這是基因問題」、「歐美的身材比較好練」諸如此類的抱怨，但看到 Jessica 的成果後，不禁會驚訝這真的是台灣人？



體重已超過 60 kg 的他完全不在乎數字！她覺得當一個性感曲線的大隻女孩，只要身材好，數據根本不算什麼！




「以前可能還要故意翹屁屁拍照現在隨便都亂翹一通，這些改變不是一朝一夕而是漸漸累積，這樣的改變讓我把衣服穿的很立體，也把貼身洋裝穿的更有女人味」，當身材變好了，穿衣服的風格會改變，自然也會有自信！




平常有健身對於自己的身材有要求的女生，別怕肌肉練太大（也很難），均衡飲食搭配適當運動，也能達到 Jeccica 這樣的魔鬼身材！


更多美圖




圖擷取自網路，如有疑問請私訊

窈窕有力

挺漂亮的,感謝大大的分享

I like. Thanks for the post

我很欣賞這位美女的上臂，真的鍛鍊出健美的輪廓 !

這樣的線條 真的很美啊！

感謝樓主分享，用力推一下。

真不錯 謝謝分享

感謝版主大大無私分享
讓JKF和J友們的每一天都更加精采

💗非常感謝您辛勞無私的分享💗
真讓小弟增廣見聞~