從以前就有點O型腿,而且腳底會不太舒服
所以不怎喜歡穿裙子短褲那些,都以長褲為主
但前陣子跟國中同學聚聚簡單穿個短褲外出被說腿好像更O了- -
(我們講話都很直白)
回家認真比對以前照片好像真的有更明顯的趨勢
上網查O型腿好像是因為走姿的關係
如果不改善只會越來越嚴重@@
以後嚴重可能還會關節變形要開刀處理..
請問大家有甚麼方法可以改善讓它不要更嚴重的嗎?

應該還是要咨詢一下醫生
如果不太嚴重，應該也會有矯正的方法
趁年輕，趕快矯正會比較好~

你O型腿是先天還是後天造成的啊?

去骨科諮詢，看是哪裡結構造成O型腿，北部去林口長庚骨科。
沒有什麼物理方式可矯正，但多內八走，訓練內側肌群，
可以讓腿看起來沒那麼彎，膝蓋內側也比較不會損傷

可以綁膝蓋試試看

走路時，有沒有抬頭挺胸會不會彎腰駝背...

跟這個會不會也有關係呢?

嚴重的話還是去醫院諮詢一下巴

keyongxin 發表於 2017-9-25 16:18
你O型腿是先天還是後天造成的啊?

算是後天吧?
我查了原因，大概是我平常姿勢不良導致!
我鞋子常常外側磨損都超嚴重，沒多久就要換一雙-.-

那跟我一樣啊!!我後來是穿鞋墊矯正，建議你可以先去給醫生評估狀況
當初醫生是介紹我穿益立福鞋墊，確實腳底的壓力有被改善，而且定期回診評估狀況沒有再更嚴重了
一個鞋墊大概可以使用2~3年，我覺得還蠻值得投資的@@

建議您  及早就醫校正  長期可能會影響到脊椎

jna0908 發表於 2017-9-25 17:57
去骨科諮詢，看是哪裡結構造成O型腿，北部去林口長庚骨科。
沒有什麼物理方式可矯正，但多內八走，訓練內側 ...

內八走很不習慣-0-有種不會走路的感覺
我會慢慢調整的感謝你!

我看大家都建議看醫生
我先去做檢查給醫生評估一下在看看好了!

keyongxin 發表於 2017-9-26 16:31
那跟我一樣啊!!我後來是穿鞋墊矯正，建議你可以先去給醫生評估狀況
當初醫生是介紹我穿益立福鞋墊，確實腳 ...

還有專屬的矯正鞋墊喔?
我先去給醫生檢查看看
如果可以改善，益立福我再考慮!