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平常的運動

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tbes071112647
騎士 | 2017-10-28 21:38:08
1樓

之前剛上班沒多久時

下班每天都會去慢跑一個小時

現在就很懶了

大家平常下班後有運動的習慣嗎?

有的話分享一下時間和運動類型

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jerry99945 + 10 每天健走２hr～
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heromadel7
王子 | 2017-10-28 22:16:29
2樓

恩
我平常從來不運動
都只是心裡面想想而已
永遠都做不到
很喜歡吃零食
以上
謝謝

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paulkuo0624
公爵 | 2017-10-28 22:31:42
3樓

運動好像很少見
勞動還比較常見
不過推薦走路 散步 競走
因為.....
陪女朋友或老婆逛街  就當運動吧
(遇到高價精品店記得競走  看到平價路邊攤再慢慢走即可)
運動 陪女友 一舉兩得

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loveim
版主 | 2017-10-29 00:35:45
4樓

因為有入會
所以只要下班有空就跟太太去騎飛輪...
不然就是跟她一起上拳擊有氧XD

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jaferson1
王室 | 2017-10-29 08:39:28
5樓

個人住家附近有河堤,下班不累都會跑個半小時左右(距離固定),
假日睡比較飽的話...就是打球了...

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6樓
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paulkuo0624
公爵 | 2017-10-29 23:28:33
8樓

byb 發表於 2017-10-29 10:16
本來我也想要下班時間培養運動的習動
可是到最後變懶了

真的
動力來自另一半
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adamxiao0708
見習騎士 | 2017-11-3 00:51:48
9樓

下班還有力的話可以去慢跑吧，為了身體健康
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macotochiu
大公爵 | 2017-11-3 06:55:12
10樓

好棒唷，很羨慕，現在休養中
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kuuk8338
王室 | 2017-11-3 14:21:03
11樓

以前早上上班前會去附近街道或小公園跑個幾圈
但現在真的比較懶了
偶爾為了繳帳單
故意慢跑到遠一點的便利商店繳
但太久沒跑，隔天腿就酦給你看...

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海鮮來了
封鎖帳號 | 2017-11-3 16:26:15
12樓

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samsamjkf
王子 | 2017-11-3 19:02:32
13樓

可能你太忙才懶了吧~~
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b8062
大公爵 | 2017-11-5 17:49:23
14樓

我也是喜歡下班去跑步，不過通常都是，下班後沒活動，也沒回家功課，純脆只是太閒...........來浩點時間而已
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s5799
準男爵 | 2017-11-5 22:42:28
15樓

我每周慢跑3次，一次跑5公里！時段就是下班後直接去公園囉
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