誰說脫髮是男人最痛？遇上脫髮，應該是人人都痛。香港註冊中醫師楊明霞指，脫髮有年輕化趨勢，男人女人一樣受脫髮困擾，「一般脫髮是與壓力和情緒有關，情緒波動大或壓力大的人，也會容易脫髮。生完小孩、月經量多或做完大手術的人，脫髮問題會更嚴重。」

某生髮廣告說：「生髮有辨法！」楊中醫師介紹了幾個有助促進頭部血液循環的穴位，不需要靠費用高昂的活髮療程，單靠手指都一樣能生髮：

1.前額脫髮（M字額）：按頭維穴、神庭穴
M字額的人，可以按摩在兩邊髮角位置的頭維穴，按壓近額頭中線位的神庭穴亦有同樣功效。

2.頭頂脫髮（地中海）：按百會穴、四神聰
地中海的話，可按摩百會穴和四神聰。在兩邊耳尖拉一條橫線，再由鼻向後腦拉一條直線，兩線交點就是頭頂的中心位，亦即是百會穴的位置。在百會穴的前後左右一寸，菱形的四點就是四神聰。按摩這兩個穴位能令人醒腦開竅，亦能刺激頭頂毛囊生長。

注意：按壓穴位時，應用中指和無名指的指腹，按壓十至二十次，千萬別旋轉按摩，因為會拉扯頭髮。

3.散在性脫髮（髮量稀疏）：用手指叩擊經絡
髮量稀疏的人，平日可以用手指叩擊頭皮，因為頭皮其實滿佈穴位和經絡，用手指頭來回叩擊每條經絡3至5次，能促進頭部血液循環。

坊間有不少產品也指有按摩頭皮、生髮活髮的功效，例如狗爪按摩器、洗頭起泡梳和生髮激光梳。楊明霞中醫師指，前者兩款按摩器其實與指腹按摩相似，「與其用按摩器，倒不如用脂腹按摩頭皮，一樣有活血化瘀的作用。」而激光梳則的確有醫學文獻指，紅光能令頭髮毛囊容易生長，不過家用的激光梳，就一定要留意有無認可的認證。最後楊醫師建議，平時最好多梳頭，尤其由後向上梳理，可以順回經絡，促進血液循環，而洗頭時就要注意，護髮素不要直接塗在頭皮上，不然會堵塞毛囊，更易脫髮。


中醫指出，脫髮其實與壓力和情緒有關。


註冊中醫師楊明霞。


百會穴和四神聰的位置。


頭維穴和神庭穴的位置。


狗爪按摩器的末端能刺激頭皮，但較軟身，不及手指叩擊般準確和有力，相對起來作用不太大。


洗頭起泡梳可以在同一位置來回旋轉按摩，但千萬不要向下拉，因為濕水的頭髮很有阻力，向下拉扯更易甩頭髮。

我之前看過影片有說用指尖按摩頭皮，
讓頭皮呈現柔軟狀態，這樣頭髮比較容易會得養分!

好!現在要開始保養我的頭髮了XD
感謝版大的分享~~