【早安健康／元氣網　記者葉君遠】

于美人在「國民大會」裡介紹「汽水加泡麵」 減肥法，台灣減重及代謝外科醫學會秘書長徐光漢看了配方內容說：「完全沒有根據，若這方法會瘦，我可以把頭給你。」

夏日已至，于美人找來劉香慈、潘若迪上節目談減肥，她介紹自己用過的一種「汽水泡麵減肥法」，材料是黑松汽水、王子麵和熱紅茶。

她說，不能用其他飲料取代黑松汽水，也不能用科學麵換王子麵，作法先把麵壓碎，調味包不要放，倒入熱紅茶泡半小時後把第一泡紅茶倒掉，再加調味包，及新的熱紅茶就完成了，于美人強調，要用筷子一條一條夾起來吃！

然後搭配1320cc的黑松汽水。一旁觀看的潘若迪驚訝連連，他問說：「吃了會不會洗腎？」于美人說，這個減肥法適合急著想要減肥的人，但最多只能吃3天，不能長期吃，否則會生病」。

泡麵和汽水都是高熱量食物，組合起來竟能減肥令人匪夷所思，在敏盛醫院擔任減重及外科主任的徐光漢說，「從沒聽過這種減肥法，我覺得這很可能是個人經驗或偏方，拿到電視上來說，會讓很多觀眾仿效，這很不恰當。

你說這麼吃有沒有副作用？我倒覺得還好，這就像你先吃泡麵再喝汽水，在胃裡混合不會有事一樣，但說會瘦絕不可能，更何況只吃3天，減肥首重 控制飲食，時間加毅志力，再配合運動，單純運動也不會瘦。

于美人說，這個減肥法適合急著想要減肥的人，但最多只能吃3天，「算過了，這是低卡減肥法，總共930卡，只適合在減肥初期，1天大概瘦半公斤，是給減肥者信心的，但不能長期吃，否則會生病。」

此外，劉香慈也透露她以黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡，每天早餐喝一杯增加飽足感。

現場家醫科醫師陳欣湄說，防彈咖啡原理是透過將油脂拌進咖啡，以油脂供應人體生活所需熱量，通常防彈咖啡是正在進行完整生酮飲食一環，以劉香慈每天早上喝防彈咖啡，午晚餐正常吃的方式，並不是完整的生酮飲食。

還是正常的飲食跟運動配合才是最好的減肥健身的方式

一個譁眾取寵的概念，真的會瘦那一堆減肥瘦身八百年都還在努力的人情何以堪啊！

這個女的講的話一直都是這樣不意外

更別說這個人主持的節目

公眾人物這種沒根據的事情
也敢拿到節目上說
為了吸引人注意
編一些有的沒的
誤人子弟

「完全沒有根據，若這方法會瘦，我可以把頭給你。」 神回啊 被打臉囉

汽水是含糖飲料+CO2去做成的飲料
泡麵是油炸物
我真的無法想像這兩個高熱量食品正鄭惠得負數質出來

會瘦啊.............拉肚子拉到瘦而已

沒根據沒根據沒根據

現在電視的談話性節目越來越跨大，說了一些沒有根據性的消息

怎麼整個節目內容都沒根據的

這不就是一公斤綿花和一公斤鐵哪個重的問題

如果不考量健康問題, 只要總攝取熱量低於每日消耗量, 就算每天只喝油也會瘦

這白癡磚家的頭智商大概沒超過87, 這種垃圾連回收站都懶得收