舒緩情緒的事情：看電視

圖片：

原因：看女兵日記，劇情很爆笑!!很舒壓der~而且記憶瞬間就被拉回屏東龍泉新訓675T數饅頭的那些日子，真是回憶滿滿ㄚ~~  {一日陸戰隊˙終生陸戰隊}<<<永遠忠誠>>>

【舒緩情緒的事情】：看影集



上班難免遇到雞雞歪歪的長官

身為男人又不能把壓力帶回家

只能默默的自己吞

靠著觀看影集紓解壓力及情緒

還能順便加減學學外語

一舉兩得阿

  

【舒緩情緒的事情】：看海.看夕陽.
【原因】：望向遠方.聽聽海潮聲音.平靜身心靈.
大自然的定律~潮起也會有潮落!在回歸平靜時~才能想出解決方法!
放空~~往往才能平靜思緒!
美景~~沈澱雜亂的心靈!!

【舒緩情緒的事情】：聽電台
【原因】
我每天都要完成公司安排我的任務!
有時,我難免會遇到做錯了這工作其中一個程序的小部分,
我也難免會被主管&老闆責罵了一頓啦!
但每當下班回家後&休假時,
我都會在自己家裡,聽最喜歡的電台來渡過每一天啦!
我在聽電台途中,除了聽流行的各類
音樂外,還會聽有關"如何處理心理健康"的訪問節目!
這樣,不但我能舒緩自己工作的壓力,
既可放鬆自己,
又能治療自己的身心健康呢!

每到農曆七月要普渡的人很多宮廟也很多，
也是剛好是夏天還要在大太陽底下上班
流汗也好累也好，只要一個人覺得累了
就會在那邊擺臭臉擺到下班為止
連上班的好心情已經被打敗了
下班到家洗個澡在浴室裡唱歌
唱王子的新衣就不會心情不好了
（我是新手）

【舒緩情緒的事情】：散步看風景
【圖片*1】

【原因(限40字以上)】：
換個環境，轉換心情，散散步，看看風景，舒活筋骨也透透氣，舒壓解愁，公園學校皆宜，方便即可，也可和家人一同活動

【舒緩情緒的事情】：腳底按摩

【原因)】：每當工作不爽時
我就會去腳底按摩店按摩
既可以舒緩身心
也可以減輕壓力
有時候一個月可以去個十次
那就知道我那個月的壓力有多大了
幸好東南亞按摩太便宜了
在台灣一個月按十次也不是小數目

【舒緩情緒的事情】：騎單車

【圖片*1】


【原因】：
下班時我會往海邊道路騎單車越騎越快，能訓練腳力，又能看的海邊風景
把不愉快的心情一掃而空

【【舒緩情緒的事情】：開車沿著濱海公路兜風或看小說

【圖片*1】




【原因】：年輕時黑白喜歡在周末假期開車沿著濱海公路兜風，
                 吹吹海風 看看夕陽紓解一周積壓下來的工作壓力。
                 而現在年紀大了已沒精力像年輕時一樣開車到處兜風，
                 只能租一些小說 躲在家裡沈醉於小說情節中
                 借以紓解一下心中的壓力與煩憂~

【圖片*1】
【舒緩情緒的事情】：看一些小動物的圖片、影片
【原因(限40字以上)】：
我這個人不太會遷怒別人，誰讓我不爽我就刮他的車...
這樣講好像會教壞小朋友....叔叔亂講的小朋友不要學...

言歸正傳~平常我會看一些搞笑圖片、影片，
很多圖片、影片都是刻意弄出來的東西，
看完之後笑一笑，好像也沒有很舒壓，
相較之下看一些小動物的圖片、影片，
比較自然、溫馨，瞬間就有被療癒的感覺~

【舒緩情緒的事情】：洗澡

【圖片*1】

【原因】：

洗澡可以放鬆，可以舒緩疲勞，恢復體力

而且都忙了一整天，有時甚至加班到很晚

要再大量運動，常常有實行上的難度

還是稍稍暖身流點汗，洗個澡休息比較實際

【得獎名單】
〈參加獎〉：小型體力藥水×1 (符合活動資格者)
萬奶淫北京，a09178229667088，gebygeby1，terrybear6268，comsci，twcrvken，asisto，
kuuk8338，a062726765，hannibal_yeh，ulpi，老生常談，rar9999967676，芭比，we0203，
eric955168，daykui，joemcc，a9527789，freefreedom，deeperinloveu，ubos，navy5096，
whine7003359，a09805846165447，zxc8724387，H601118，santy013，sterley，geen9464，
neiloo，williamwu123，loner1209，alan173927637，windwade，kiteeven，jerrywang0158，
ccg888，鄭玄琦，dennis850717152，robertlee0918，zaizai730977926，gn01136730，
angelsky777，ddestiny8372，willson48，p3380592625150，x2486223319951，
也無風雨也無晴，zxc987456321，sssam777，佐藤健司，luue55，goodmana1，kttien，
dilman，b2822933346364，pippen013179325，fan624，marsalast，hot6666，xuale，
思思凡，jkf798，jihtzay95840，supermaxbig，dsj525，qk33，lvtokyo，a09721298452552，
supersyy2094220，junan24222991，liscyz，shou5126，victabc，123kubo，hosonla，
leo631993329628，y78111643734，GN00559922A，費波南西，mhgirl521651288，sunshine0962，
hokou，皇帝歸來，tpj999，0204sexy，bbjheck，johnnyya，reg6653，rf0511m46283，
bing1230，algo2k，nighthawk23，瑋瑋瑋瑋瑋瑋，刑天，for581，tao88726995，T-Lance，
chung2642838757，aesdr9999，yaolim2236，qoqoaozo，shunchih，smartdummy，alaryme，
~騰雲~，eq789eq，gn00544543，c45506，clarityne，pinkbman，21399145，ikes，
sng99ag68569，Lydi_lai，u155003.tm87596，hi1ya20929，idwang，energy113891，
jerrylai888，俠者，mikagami，

〈人氣獎〉：中型藍寶石礦X1 (限評分人數50以上)
萬奶淫北京，gebygeby1，terrybear6268，comsci，twcrvken，asisto，a062726765，
hannibal_yeh，老生常談，eric955168，joemcc，freefreedom，deeperinloveu，
H601118，sterley，geen9464，鄭玄琦，gn01136730，marsalast，hot6666，
jkf798，jihtzay95840，

〈新人獎〉：勇氣之羽X1+古代銀幣X1(註冊時間三個月內2018年5月10日以後)
a09805846165447，goodmana1，kttien，pippen013179325，a09721298452552，
mhgirl521651288，reg6653，刑天，tao88726995，yaolim2236，eq789eq，c45506，