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威爾斯親王 | 2018-10-31 06:41:05

測驗描述:
你是否有著情緒無法平復的感覺,然而這樣的感覺是否又影響著你過每一天的生活?

也許人生中有很多不如意或是挫折,然而這些事情正默默的影響著你的情緒,
並且讓你在下一次問題來到之前就先將自己的情緒變成問題了。
今天來看看你該如何整理自己的情緒,並且在問題發生以後讓自己用最快速的方式走出來吧!


下列四張牌選出最有感覺的一張:
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測驗結果:

選擇 A 的朋友
很多時候你情緒的產生來自於那些你想要被『認同』的聲音當中。你很努力的將自己的事情做好,然而往往在努力的過成得不到『認同』你往往就會受到很大的打擊。你是一個需要被眼光投射的人,你很害怕著自己所作的事情沒有用。這樣的你在打擊之後尋找的是一個情緒抒發得安全帶,讓你可以在這裡好好的將內心的委屈以及苦水全部丟出來。也許在某的地方你必須壓抑著自己的情緒,然而一定也有地方可以讓你完全的釋放自己的情緒。將你的話語事情沒關係的好朋友說吧,你會在這些關心以及加油的聲音中再站起來吧。找到暫時的認同感並且將這樣的感覺轉換到自己,情緒就會平復不少囉!



選擇 B 的朋友
你在面對情緒的起伏時往往會用一種逆向的方式來抒發,就像是讓自己大吃一餐、去百貨公司瘋狂採購等等。然而這些方式又真的能夠讓你的情緒平復嗎,還是只增加了你的體重以及掏空了自己的荷包吧。你要了解你的情緒來自於你那太強烈的得失心,你擔心著自己所得不到所以出現了情緒焦躁或是不平衡的感覺。得失心固然有他重要的地方,然而這樣的得失心處處影響著你自己的生活態度。離開了該計較的位置你就應該用另外一個態度去看待自己的生活,就像是下班以後你是你不是屬於任何人或是公司的,那就不是你該去計較的時間。把那些衝動轉向成對自己簡單的照顧,你情緒自然就會好多囉!



選擇 C 的朋友
未來的問題先不談,先去看看你那些過的的回憶吧。很多時候影響你情緒的並不是那些尚未發生的事情,而是過去那些讓你難以忘懷的回憶不斷在你的腦海中攪和著。也許是已經過去,但是這反而讓你害怕著哪一天在發生甚至處處小心。你要了解到那些過去的問題離開了,但是離不開的是你自己在問題當中的情緒,然而這些情緒卻不對影響著你未來的生活。然後當自己遇到一樣的問題又會對自己說「看吧,我就知道」。既然你知道就更要有勇氣去面對未來的事情,而不是因為這些羈絆讓你無法馬上作決定又落入迴圈當中。與其說平復情緒,不如就給你自己一個良好的態度,大不了重新打過囉!



選擇 D 的朋友
當你面對問題的時習慣悶不坑聲,或是說你在生活當中很多事情都不願意沾上太多邊,因為你害怕著碰上問題。然而內心的你是否又在和你自己抗議,當問題發生了以後你會不小心被自己的情緒帶著走,問題就從表面的問題變成了情緒的議題。有時候你是需要忍耐,但並不是時時刻刻都在忍耐。你必須學會在第一時間把你自己的感受說出來,在大家都還會關心你意見的時候丟出來。而不是當大家已經決定作什麼以後才發現自己的忍耐已經極限了,不要讓這樣的個性變成一種慣性。你也要相信自己其實也是有脾氣以及情緒,至少你會發現自己的意見是有它的功效,並且利用這些意見找到適合你的環境吧!
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