自認對情緒控制得還不錯，不過，偶而會失控，失控了當然是趕快找一個獨處的空間，冷靜一下，再想辦法補救

【情緒控制】以前的我也是很容易生氣的，後來認真思考後覺得「生氣，就是對別人不愉快的事拿來殘害自己」，所以生氣無法改變別人，也無法改變現狀，那乾脆就不氣了，深呼吸幾口停個幾秒冷靜一下，之後就覺得生氣都是多餘的。
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平時都可以跟下屬嘻嘻哈哈

碰觸到某些事情，就會瞬間暴怒

沒看過我發脾氣的人，都以為我是好好先生

只要碰到一次，就乖的很

每個人都有每個人不能碰觸的點

進度不佳，品質不好，這就是我在意的點

【情緒控制】我覺得情緒的控制有時候每一個人都有他的罩門~~也就是有一些人就是對於某種事情的發生無法控制其情緒~~就像我的罩門就是開車的時候遇到三寶或是胡亂開車的人~~常常在這個時候情緒就無法控制~~但是在路上這是很危險的~~所以遇到的時候就要對自己說不要生氣~~不然吃虧的還是自己~~JKF好友是否也有這種情形~~

情緒越不好，吃虧的工作就越會找上門
生活中我們有時會覺得運氣好，但也有運氣不好的時候。不過，總是情緒不好的人，似乎更不受幸運之神的眷顧。情緒不好的人很容易被迫去做吃虧的工作，舉例來說，上司有時會要求在明天開會前準備好資料，或是吩咐要先準備好會議室，這些都是就算努力去做，也不會得到高度評價的工作，而這類的工作往往會交給情緒不好的人去做。所以放下負面情緒，深呼口氣

人都有七情六慾,人生不如意事,十常八九,
碰到不喜歡不順眼的人事物,難免會有情緒,
只是隨著年紀的增長,在工作上與人際關係上,
會比較懂得克制自己的情緒,盡量不要生氣,
可以暫時離開那個環境,或是找個地方發洩一下,
到沒人的海邊大吼大叫,或是去運動打球跑步打沙包等,
或者深呼吸,靜坐等等,選擇適合自己的方式,
也可以找個美女紓壓一下....

情緒冷靜不下來最簡單就是喝一杯冰凍飲料~
一杯冰可樂,什麼熱氣燥氣都一下子降了下來!
當然假如沒有的話也可以喝點酸酸的都差不多!

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【情緒控制】
一直以來在職場上都是可以控制好情緒的，但有個地雷，就是不講道理的質疑我的專業部分就真的忍無可忍了!!

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【情緒控制】：我的情緒控制很極端，如果牽扯到別人，而當事人剛好在場，我會很安靜，然後等情緒下來之後，我會檢討下次如何避免同樣狀況發生，但是如果是一個人的時候，我會不停的碎碎念給自己聽，這樣可以快速的放下負面情緒。

【情緒控制】
就是控制不要爆
轉移目標
把高漲的情緒在吃的時候發洩掉...

情緒控制

夏天到了，大家因為燥熱，可能一點點小事情就吵起來，這時候我通常都是深呼吸，不要跟垃圾人吵架，他想把垃圾倒在你身上，所以只要微笑不說話的看著對方，對方有時候就自己安靜了，如果對方要動手，一定要趕緊跑或是第一時間攻擊要害! 畢竟保護自己最重要^^

悲傷時，我會聽能振奮心情的音樂。
低落時，我會玩個遊戲提振精神。
憤怒時，儘量離開這個令人生氣的情境，冷靜下來再回頭處理。
總之，就是別沈溺情緒之中，去做其它事情來轉換心情。越是任由負面情緒蔓延，只會更加糟糕喔！

我是新人~我想說的話..人沒有十全十美的,有時候遇到一些人事物真的會讓人很生氣,快要炸裂~
如果控制好自己的情緒實在是一門很深的學問~~
有時候及時的吸吐氣,會讓人有不一樣的心境!!

個人自認脾氣不太好，所以總是自己在失控之前告訴自己，該轉移自己注意力了，去運動一下，流流汗或是打一場電動之類的，緩和一點再繼續處理情緒難題，誰沒有情緒，只是能說誰能更好的控制自己情緒。

每當我遇到讓我情緒不佳的人
我總會想起曾經老師跟我說的話
這就是我這輩子的修行
他就是助我修行之人
然後我的心情就平靜了

我蠻喜歡這句話的   不要拿別人的過錯 來處罰自己

有時候 想想對方為什麼會這麼做  能理解  很多事情就可以釋懷了

解決不了的事情  想破頭也解決不了

不如不要解決

    通常情緒ㄧ來，我都是用分心大法，轉移自己的注意力，通常都能讓自己緩和下來，算是一個不錯的方法。生氣傷肝，別因為別人的錯，逞罰自己。

情緒大概是最難自我管理的東西，在論壇中或現實生活中都會遇到一些狀況，某些時候讓人想不暴衝都很難

我個人就遇到過不可理喻且啼笑皆非的一些狀況，多年經驗下來，學到情緒控制的方式就是，不需要隨著起舞，因為那樣自己會弱化自己的智商

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【情緒控制】
面臨情緒控制問題，是開始當兵後，因為當兵不能有情緒問題，我帶收音機入營，學習以音樂來舒緩情緒，放假時看漫畫放鬆心情，要平安退伍回家。