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按摩的好處

1.通理關節 ，舒筋通脈。

• 按摩加速損傷的痊癒，尤其是扭傷，也加速開刀後的復原，它是復健的重要部分。
• 鬆弛緊張的肌肉，增強軟弱的肌肉，此有助於更好的姿勢，更有效的身體活動，按摩對身體的伸展作用有助於肌肉的彈性，按摩並能活動關節周圍的結締組織，減輕僵硬。
• 按摩能加速運動或其他肉體的壓力，譬如旅行後的身體復原，能幫你安全地從事更多活動，改善你的全身狀況，要是你們身體不硬朗，按摩能調整你的身體。

2.除去壓力。能使自律神經系統，循環器系、消化器系等的作用會活絡起來

• 身體的分泌作用和排泄作用增加，胃液、唾液、尿液的增加表示消化作用與新陳代謝的改善，消化食物的荷爾蒙也增加，包括胰島素。
• 有害的壓力荷爾蒙減低，有助於轉化情緒的腦化素，如血清素增加，輕鬆度和警覺度同時提高，α與β腦波的降低代表高警覺性，的確，接受十五分鐘的按摩後，接受測試的結果總是高於一般水平，錯誤減少了百分之五十。

3促進血液循環，增加新陳代謝，把廢物順利排泄體外。

• 按摩改善血液循環和淋巴流動，此助益直接來自肌肉的物理操縱，血液供應養分和氧氣，淋巴運走廢物和毒素，血液中的氧氣供應量能增加百分之二十，同時，來自不動或過度運動所堆積的廢物能被消散掉。

4.使用按摩指壓能有助疏通經絡、增強內臟功能的效果。

5.按摩使皮膚年輕，改善其彈性，維持毛孔組織，刺激腺性的分泌。

6.早產兒體重增快百分之四十七，省掉了上千的醫療費。

7.受創傷的、被忽略的、長期生病的及殘障的人，不論年齡，都得到按摩的效益。

8.調整神經系統功能，幫助血液循環，促進新陳代謝，強化生理機能。